女性没练怎么会有人鱼线(为什么女生不锻炼也有人鱼线) 女人鱼线练习的过程很难，对女学员的体脂要求很高。如果女学生的体脂达到可以露出人鱼线的程度，可能会出现月经失调、失眠等状况，危害身体健康。建议锻炼马甲线，可以塑造完美身材，加强腰背力量。 人鱼线对女生的坏处人鱼线对女生的体脂要求非常高。如果女生的体脂下降到可以露出人鱼线的程度，可能会出现各种月经失调、失眠、神经衰弱等状况，所以女生练人鱼线要谨慎。 锻炼人鱼线的时候要注意饮食，保证身体的能量和营养。建议多吃蛋白质食物，以粗粮为主要碳水化合物。每餐热量从早到晚递减，所以一定要吃早餐，这是新陈代谢开始的标志，可以增加热量消耗。 女生练人鱼线很难。还不如选择练马甲线。训练马甲线可以塑身，让腹部没有多余的脂肪，肌肉线条可以让的曲线更加完美，锻炼腰背的力量。
